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每周食谱  
2018年10月8日——10月12日周食谱
发布时间:2018-09-30

 

营养早餐

活力水果

美味午餐

下午茶

周一

蒸鸡蛋羹

耗油大头菜

大米绿豆粥

桃子

香蕉

水果黄瓜

豆腐龙卷

宫保鸡丁

番茄菜花

丝瓜蛋汤

现磨豆浆

 

香煎土豆饼

周二

香菇肉馄饨

 

葱油饼

桔子

苹果

葡萄干米饭

滋补鸡块

胡萝卜丝炒肉

蒜蓉油菜

紫菜虾皮蛋花汤

香浓

黑芝麻糊

 

南瓜饼

周三

蔬菜肉丝面

绿豆芽

炒豆腐皮

敲敲蛋

苹果

桔子

香蕉

营养馒头

红烧排骨

芹菜炒肉

鸳鸯豆腐

双色汤

鲜奶

 

厚多士

周四

扬州炒饭

蒜蓉油麦菜

西红柿蛋汤

桃子

香蕉

芝麻米饭

红烧兔子腿

茄子炒肉

糖醋藕

海带豆腐汤

现磨豆浆

 

豆沙包

周五

花卷

小葱炒鸡蛋

小米南瓜粥

桔子

苹果

三鲜包子

清炒黄瓜

甜沫

鲜奶

 

香甜红薯

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